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mantive...bora no foco🧘💪
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
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1416 kcal
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Fedt: 38,97g | Prot.: 84,48g | Kulhyd.: 193,86g.
Morgenmad: Abatanado, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio Torrado. Frokost: Magnum Mini White Chocolate , Café Expresso, Maçã, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce, Salmão. Aftensmad: Tangerinas, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados, Roupa Velha. Snacks/Andet: Sagres Preta Sem Álcool, Banana, Danone Iogurte + Proteína Ananás, Babybel Mini Queijo Light, Maçãs Golden Delicious. mere..
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stabil vægt
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Lilocas1988's Vægt Historie
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