Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
511 kcal
|
Fedt: 6,14g | Prot.: 23,81g | Kulhyd.: 89,61g.
Frokost: Monster Black Monster Energy Ultra, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Увелка Пшено Варёное. Aftensmad: Капуста Белокочанная, Голден Яблоко, Вкуснотеево Кефир 1%. mere..
|
|
1255 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eva Saaresto's Vægt Historie
|