Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 12,0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1233 kcal
|
Fedt: 43,98g | Prot.: 114,52g | Kulhyd.: 102,43g.
Morgenmad: Nutrigold Granola, Yorgus Iogurte Grego 0%, Morangos, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Nutrata Iso Whey, Ovo, Focaccia Italiana. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, La Vita Rúcula. Snacks/Andet: Darkness Barra de Proteína . mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amandabbento2's Vægt Historie
|