Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1967 kcal
|
Fedt: 44,15g | Prot.: 157,10g | Kulhyd.: 221,39g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Dulano Putentoastschinken, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Frokost: Gemüse, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Wasabi, Reis (Gekocht). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mete.Kahraman's Vægt Historie
|