Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1182 kcal
|
Fedt: 92,80g | Prot.: 69,59g | Kulhyd.: 22,82g.
Frokost: Castanhas-do-Pará, Scala Queijo Minas Padrão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Up Vitam Polivitamínico, Bionatus Spirulina, Catarinense Ômega 3, Pepino Japonês, Acelga. Aftensmad: Essential Nutrition Amino Greens , Scala Queijo Minas Padrão, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Andet: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Abacate. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|