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Guten Morgen oder fast Mahlzeit 😉
auch heute unter 62 kg, mal ein Lichtblick in Gewichtstunnel 😄
Habt alle einen angenehmen Tag 🌞
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
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1588 kcal
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Fedt: 42,20g | Prot.: 68,75g | Kulhyd.: 239,10g.
Morgenmad: Ananas, Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Kaki, Pink Lady Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Hirse Flocken. Aftensmad: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Süßkartoffel, Möhren, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Möhren, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Pfannkuchen, Alnatura Sojaflocken, Ja! Walnusskerne, Hammermühle Tassenküchlein Schoko. mere..
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stabil vægt
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