Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2021
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
|
1372 kcal
|
Fedt: 70,48g | Prot.: 51,57g | Kulhyd.: 135,27g.
Morgenmad: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Лента Молоко Топлёное 3,2%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Aftensmad: Акконд Ломтишка Десерт, Чай, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Пятерочка Груша Желтая, Сахарный Песок, ВкусВилл Брусника Свежезамороженная, Фруто Няня Сок Яблоко и Персик. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tasha2001h's Vægt Historie
|