Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2014
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1957 kcal
|
Fedt: 78,92g | Prot.: 87,55g | Kulhyd.: 241,88g.
Morgenmad: Мясное рагу, Кофе с Сахаром. Frokost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Дёнер мясной. Aftensmad: Чай с Сахаром, Коркунов Горький Шоколад 72%, Овощное Рагу, Ананас, Сытоедов Котлета Куриная с Картофельным Пюре под Белым Грибным Соусом. Snacks/Andet: Яблоко, Яблоко, Помидоры, Котлеты из Индейки, Котлета Говяжья, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. mere..
|
|
2734 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|