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Einen schönen Abend wünsche ich 😊
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 57,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
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624 kcal
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Fedt: 22,86g | Prot.: 85,31g | Kulhyd.: 20,35g.
Morgenmad: Lidl Quarkriegel , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Frokost: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Arla Skyr, Frischkäse, Aldi Snack Paprika, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Räucherlachs. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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