Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2014
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1794 kcal
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Fedt: 75,55g | Prot.: 73,58g | Kulhyd.: 193,81g.
Morgenmad: Be Light Delikatess Salami, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Gekochtes Ei, Be Light Delikatess Salami, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Aftensmad: American Style Rinder Cheeseburger. Snacks/Andet: Schwarzwälder Schinken, Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Schinkenwürstchen, Erdbeerkuchen, Sprite Sprite Zero, Volvic Fresh & Juicy, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange, Milka Osterhase. mere..
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2666 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sidde - 10 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,1 kg om Ugen
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