Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1117 kcal
|
Fedt: 29,39g | Prot.: 54,58g | Kulhyd.: 159,61g.
Morgenmad: Telur Rebus, Diamond Low Fat Milk. Frokost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Hati Ayam. Aftensmad: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Mangga, Risoles. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Felia.D goes to 70 des 's Vægt Historie
|