Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
929 kcal
|
Fedt: 26,49g | Prot.: 49,76g | Kulhyd.: 118,30g.
Frokost: Starbucks Americano, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Bihunku Rasa Soto, Ikan Mas. Snacks/Andet: Tricks Kimchi Baked Crisps, Fitbar Fitbar Fruits Delight, oats. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|