Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 40,5 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
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1614 kcal
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Fedt: 78,87g | Prot.: 158,53g | Kulhyd.: 66,34g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Frokost: Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Kohlrabi, Mandeln. Aftensmad: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Sebastian486's Vægt Historie
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