Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
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2753 kcal
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Fedt: 78,22g | Prot.: 269,21g | Kulhyd.: 227,47g.
Morgenmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Carote, Melinda Mela Renetta, Gallinella, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar . Frokost: Carote, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Barilla Penne Rigate Integrale, De Cecco Passata di Pomodoro, Coop Filetti di Merluzzo. Aftensmad: Bonduelle Ceci al Vapore, Carote, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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