Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
2254 kcal
|
Fedt: 74,80g | Prot.: 155,63g | Kulhyd.: 238,99g.
Morgenmad: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Frokost: Сметана 15%, Скумбрия, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Farshe Торт Тирамису Заливной. Aftensmad: Сметана 15%, Сырники. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|