Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
2325 kcal
|
Fedt: 91,28g | Prot.: 167,44g | Kulhyd.: 228,49g.
Morgenmad: Курага, Клюква, Мёд, Черника, ВкусВилл Творог 5%. Frokost: Rosso Миндаль , Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Финик, Говяжий Стейк (Только Постный), Приготовленная Квашеная Капуста, Морской Котик Печень Трески Натуральная . Aftensmad: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Черника, Кефир 1%, Сырники. Snacks/Andet: Хурма, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Финик, Груша, Хурма. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|