Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
2273 kcal
|
Fedt: 96,82g | Prot.: 112,33g | Kulhyd.: 234,53g.
Morgenmad: Молочная Страна Сырок с Ванилином, Polvit Брусника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яблочный Крамбл Домашний, Чай, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Пригородный Молоко 2,5%. Frokost: Апельсиновый Пирог, Спартак Шоколад Горький 72%, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Горбуша Жареная, Дары Океана Форель Слабосолёная, Чудохлеб Батон Нарезной, Пригородный Молоко 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Гороховый Суп. Aftensmad: Каравай Сухари с Изюмом, Polvit Брусника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Глобус Сыр Монблан , Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Чай, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Моя Цена Фасоль Стручковая, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Snacks/Andet: Спартак Шоколад Горький Пористый, Tuc Печенье с Сыром, Онега Чипсы Сметана и Зелень , Яблочный Крамбл Домашний, Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|