Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1233 kcal
|
Fedt: 54,02g | Prot.: 70,62g | Kulhyd.: 113,00g.
Morgenmad: Nesquik Какао, Шарлиз Печенье "Кокосанка". Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Andet: Кефир 1%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полина1997кравченко's Vægt Historie
|