Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1734 kcal
|
Fedt: 80,40g | Prot.: 78,68g | Kulhyd.: 178,43g.
Morgenmad: Мандарины, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ванта Хлеб Орловский, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Frokost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана , Мясновъ Ленивые Голубцы, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом . Aftensmad: Окей Лазанья с Мясом . Snacks/Andet: Лента Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|