Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
563 kcal
|
Fedt: 16,60g | Prot.: 51,54g | Kulhyd.: 48,32g.
Morgenmad: Ветчина Куриная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Творог 5%. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
2958 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|