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98,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
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172 kcal
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Fedt: 7,77g | Prot.: 9,71g | Kulhyd.: 16,77g.
Morgenmad: Schwarztee. Aftensmad: Nigiri Lachs. Snacks/Andet: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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