Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1281 kcal
|
Fedt: 51,89g | Prot.: 65,07g | Kulhyd.: 145,32g.
Morgenmad: Zinus Миндальное Молоко , ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%, Иван Поддубный Сметана 20%, Семушка Изюм Узбекский, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Иван Поддубный Творог 5%. Frokost: Макароны с Фаршем. Aftensmad: RED Молочный Шоколад с Орехами , Блины на Молоке. Snacks/Andet: Дикси Яблоки Голден, Дикси Груша Конференц. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chekurovaa's Vægt Historie
|