Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1774 kcal
|
Fedt: 86,87g | Prot.: 105,11g | Kulhyd.: 110,31g.
Morgenmad: Campina Сливки Порционные, Сахар, Орловский Хлебокомбинат "Умница" Хлебобулочные Изделия Нарезные, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Российский. Aftensmad: Орловский Хлебокомбинат Рулет "Люкс" с Вишневой Начинкой, Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Скумбрия Запеченная. Snacks/Andet: Рахат Рахат-Лукум, Confashion Миксэль Вафли, Мандарины. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|