|
hurray!💪😄
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1262 kcal
|
Fedt: 44,01g | Prot.: 53,09g | Kulhyd.: 115,96g.
Frokost: Pasta in Bianco, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Tonno in Olio (in Scatola), Yogurt Greco, Cipolle, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Mela. Aftensmad: Coca Cola o Pepper Soda (con Caffeina, con Aspartame), Rum, Esselunga Sushi Mix. mere..
|
|
1320 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
settembrina94's Vægt Historie
|