Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1433 kcal
|
Fedt: 53,65g | Prot.: 124,15g | Kulhyd.: 121,70g.
Morgenmad: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Cambur, Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Frokost: Asiento, Plátano Verde. Snacks/Andet: Nueces, Cambur. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
johantrainer's Vægt Historie
|