Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
592 kcal
|
Fedt: 23,84g | Prot.: 29,46g | Kulhyd.: 66,66g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Frokost: Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Aftensmad: Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Andet: Хурма. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|