Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
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1892 kcal
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Fedt: 65,87g | Prot.: 52,50g | Kulhyd.: 265,96g.
Morgenmad: Toddy Achocolatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Italac Leite Zero Lactose, Club Social Original . Frokost: Soya Óleo de Soja , Beterraba Cozida, Aurora Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Mars Snickers, Café com Açúcar, Andorinha Torta de Morango, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Jan.Garcia's Vægt Historie
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