Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
855 kcal
|
Fedt: 33,59g | Prot.: 41,00g | Kulhyd.: 99,96g.
Morgenmad: Padaria Pão Francês, Café. Frokost: Lacta Bis (7g), Carne de Vaca Assada, Subway Tomate, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Cuscuz (Cozido). Aftensmad: Tomates, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Andet: Banana Prata, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lucia.tenorio's Vægt Historie
|