Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
47,2 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
625 kcal
|
Fedt: 15,50g | Prot.: 28,36g | Kulhyd.: 98,33g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Frokost: Uvas, Abobrinha, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Mexido. Aftensmad: Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light. Snacks/Andet: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Millena_03's Vægt Historie
|