Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
|
1061 kcal
|
Fedt: 15,26g | Prot.: 16,92g | Kulhyd.: 221,59g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб. Frokost: Мёд, Обычные Блины. Aftensmad: Яблоко. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|