Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2021
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111,6 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2021:
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1618 kcal
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Fedt: 64,50g | Prot.: 56,67g | Kulhyd.: 118,82g.
Morgenmad: Exquisa Sahnige, Thunfisch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee. Frokost: Exquisa Sahnige, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Thunfisch. Aftensmad: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Thermomix Zucchini-Tomaten-Auflauf. Snacks/Andet: Lindt Mini Pralinés, NEOH CrossBar, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Braeburn Äpfeln, Corny Free Joghurt, Kaffee, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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