Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 33,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
984 kcal
|
Fedt: 66,28g | Prot.: 57,97g | Kulhyd.: 42,91g.
Morgenmad: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Инди Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Окское Яйцо Отборное. Frokost: Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Першинский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Aftensmad: Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|