Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 71,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
1642 kcal
|
Fedt: 54,22g | Prot.: 98,31g | Kulhyd.: 180,93g.
Morgenmad: Sun Queen Datteln, Wasa Original Knäckebrot, Apple, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark. Frokost: Dattelpaste mit Walnüssen, M-Budget Brötlilachs, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café. Aftensmad: Tap Water, Coop Crème à Café, Denner Speck, Weisse Bohnen an Tomatensauce. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
13 nov 21 af medlem: D..k04
|
Guten Morgen Dirk 😊☕🙋♀️💫
13 nov 21 af medlem: Inishkin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|