Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
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1797 kcal
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Fedt: 91,44g | Prot.: 62,14g | Kulhyd.: 187,40g.
Frokost: Butter, Grüne Erbsen (Gefroren), Deluxe Schweinefilet im Speckmantel, Unox Kartoffel Mal Anders Speck Zwiebel. Aftensmad: Butter, Mohnbrötchen. Snacks/Andet: Küchenmeister Früchte Kuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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