Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
2432 kcal
|
Fedt: 96,63g | Prot.: 112,68g | Kulhyd.: 205,73g.
Morgenmad: Sponser Recovery Drink (Strawberry-Banana), Kaffee mit Milch. Frokost: Nudelsalat. Aftensmad: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Corona Corona Extra, K-Classic Mais Tortilla Wraps (40g), Rindfleisch. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|