Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
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2028 kcal
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Fedt: 70,60g | Prot.: 93,63g | Kulhyd.: 249,60g.
Morgenmad: Clementine, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Probios Fiocchi di Avena Bio, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Prozis Peanut Butter Crunchy Cinnamon, Melinda Mela. Frokost: Prozis Strawberry Triangles, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Carote, Salmone Norvegese Affumicato, Prozis Nutritional Yeast, Conad Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Cipolle, Conad Funghi Champignon , Pane Bianco, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Andet: Latte Trento Latte Fresco Intero, Campiello Novellino. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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