Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
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2225 kcal
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Fedt: 43,13g | Prot.: 168,44g | Kulhyd.: 275,79g.
Morgenmad: Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Gut & Günstig Basmati Reis, Mein Menü Pfannengemüse Italien, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Aftensmad: Aldi Spitzpaprika, Purland Frisches Hähnchenbrustinnenfilet, Barilla Integrale 100% Vollkorn. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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