Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
1478 kcal
|
Fedt: 55,06g | Prot.: 58,17g | Kulhyd.: 180,17g.
Morgenmad: Twinings White Tea, Weetabix Weetabix & Milk. Frokost: Tesco Strawberry Jam, Clotted Cream, Scone. Aftensmad: Asda Chicken Curry with Rice. Snacks/Andet: Tesco Malted Milk Biscuits, KP Original Salted Peanuts. mere..
|
|
1995 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 37 minutter, Hvile - 13 timer og 57 minutter, Sove - 9 timer og 26 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Paul Kendall's Vægt Historie
|