Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
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1774 kcal
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Fedt: 98,19g | Prot.: 72,44g | Kulhyd.: 153,39g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Queijo Branco, Pão Francês, Bionatus Spirulina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Frokost: Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Seara Paio, Macarrão Cremoso com Queijo. Aftensmad: Macarrão Cremoso com Queijo, Calabresa, Fugini Molho de Tomate, Berinjela, Repolho. Snacks/Andet: Castanhas-do-Pará, Bolo de Chocolate, Queijo Branco, Essential Nutrition Amino Greens. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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