Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
645 kcal
|
Fedt: 24,46g | Prot.: 21,79g | Kulhyd.: 84,38g.
Morgenmad: RIOBA Молочный Шоколад, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Белый Хлеб, Евразия Борщ с Говядиной. Aftensmad: Чай с Сахаром. mere..
|
|
1390 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 9 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anywaysoo's Vægt Historie
|