Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
722 kcal
|
Fedt: 20,68g | Prot.: 49,15g | Kulhyd.: 86,82g.
Morgenmad: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Frokost: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Telur, Bawang Putih Bubuk, Garam, Putih Telur, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Andet: Rambutan, Teh Hijau, Nutrifood Diabetamil Sweetener. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|