Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
|
103,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
1098 kcal
|
Fedt: 29,64g | Prot.: 67,34g | Kulhyd.: 139,21g.
Frokost: Camarão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Goiaba, Trio Barrinha, Sadia Mussarela, Qualitá Palmito Açaí , Qualitá Tomate Cereja, Alface Rúcula, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leiaferraz's Vægt Historie
|