Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
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2180 kcal
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Fedt: 75,77g | Prot.: 83,29g | Kulhyd.: 257,51g.
Morgenmad: Favorina Runde Braune Lebkuchen, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Frokost: Körfez Ayran, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Spargelcremesuppe mit Schnittlauch Verfeinert, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Aftensmad: Brokkoli, Knödelkult Semmelknödel, Rinderroulade. Snacks/Andet: Secco, Gut & Günstig Black & White Kuchen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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