Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 38,9 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
1836 kcal
|
Fedt: 95,01g | Prot.: 79,02g | Kulhyd.: 170,58g.
Morgenmad: Aknaz Krem Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Tavuk Sosisi, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Frokost: Ekmecik Yufka Ekmeği, Çökelek, Türlü, Doğanay Şalgam Suyu, Mercimek Köftesi. Aftensmad: Turp, Bulgur Pilavı, Lahana Sarması. mere..
|
|
4496 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Madlavning - 1 time, Amning - 6 timer, Støvsugning - 10 timer, Sove - 2 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|