Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2021:
|
1836 kcal
|
Fedt: 75,01g | Prot.: 72,13g | Kulhyd.: 204,59g.
Frokost: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Свежов Винегрет Овощной, Каравай-СВ Багет Бездрожжевой на Виноградной Закваске, Прайм Стар Воздушный Омлет с Сыром и Овощами. Aftensmad: Плов с Индейкой, Carlson Рыбий Жир, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Сырой Овощ. mere..
|
|
1680 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|