Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
653 kcal
|
Fedt: 15,78g | Prot.: 27,97g | Kulhyd.: 98,39g.
Morgenmad: 雞蛋, zespri 綠奇異果, 香蕉, 安佳 較低脂乳酪, 全聯 輕食吐司, 統一 純喫茶 無糖綠茶. Frokost: 蘋果（去皮）, 冬瓜, A菜, 富統 滷排骨, 白飯, 7-11 鮮香菇. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|