|
Alhamdulilah.. Sedikit Demi Sedikit.. 💪
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
1354 kcal
|
Fedt: 47,32g | Prot.: 80,19g | Kulhyd.: 149,79g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Jengkol. Frokost: Pecel, Sambal Goreng Kentang, Ayam Rica-Rica, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aftensmad: Aqua Air Mineral, NU Green Tea Teh Tarik, KPBS Pangalengan Keju Mozarella, Ayam Geprek, Jengkol, Nasi Putih. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|