Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
1472 kcal
|
Fedt: 47,92g | Prot.: 98,27g | Kulhyd.: 162,92g.
Morgenmad: Семена Льна, Курага, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша. Frokost: Помидоры, Гречневая Крупа, Холодец из Курицы. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: Food Master Ряженка, Здорово Слайсы , АС Икра Красная из Морских Водорослей, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Цельнозерновой. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|