Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2014
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1178 kcal
|
Fedt: 52,68g | Prot.: 65,60g | Kulhyd.: 111,69g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Carrefour Taboulé Oriental, Tomates Séchées au Soleil, Pain Multigrain, vinaigrette, salade, Saumon Fumé. Aftensmad: Poulet, Céleri, Huile d'Olive. mere..
|
|
3206 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Træning (Motionscenter) - 1 time, Sidde - 3 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|