Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2021
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2021:
|
1005 kcal
|
Fedt: 54,73g | Prot.: 76,68g | Kulhyd.: 50,13g.
Morgenmad: Макдоналдс Флет Вайт, Eat Fresh Шакшука. Frokost: Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Mission Deli Тортилья, Лосось, Простоквашино Сметана 10%, Соусом Песто. Aftensmad: Лапша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Карбонат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лакомка Бульон Куриный. Snacks/Andet: Груша. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|